アクティビティまとめ（随時更新）

　ここ最近どうしちゃったの？というくらい運動している（以前の自分からしたら、というレベルだけれど）。せっかくなので年ごとのアクティビティをまとめておく。 大会結果については右側のQUICK LINKから。

ランニングについてはnike+による記録（途中からgarminも導入）で、ロードバイクについてはgarminによる記録（とそこからの逆算）。累計はnike+からとgarminのサイコンオドからで、微妙に誤差があるけど、まあ気にしない。やっぱり累計の集計はやめで。

[2020/01/06] 距離のみの標記に変更

年	ラン	ロード	備考・トピックス
2009	402.64km	---	9月よりnike+で記録開始 初ハーフ完走
2010	690.33km	---	初フル完走
2011	474.65km	2546.06km (520.67km)	2月ロード購入 10月edge500購入 12月FR110購入 ロード記録の括弧内はgarminより 合計から逆算すると2025.39km （時間はざっくり100hとした）
2012	710.93km	2329.22km	5月ホイール購入 7月NB Minimus購入 東京マラソン ツール・ド・おきなわ 乗鞍天空マラソン
2013	442.03km	3134.4km	佐渡ロングライド 5月落車orz 6月ブルベ初参加（200km） 8月ブレーキ交換（アルテ） 絶景ライド（渋峠、浄土平、蔵王、いろは坂 etc）
2014	496.64km	2657.1km	佐渡ロングライド 12月ロード新調 絶景ライド（四国カルスト、とびしま海道、 西伊豆スカイライン、渋峠、浄土平、いろは坂 etc）
2015	547.8km	3326.9km	ツールド妻有 絶景ライド（美ヶ原、渋峠、毛無峠、蔵王 etc） 12月落車→右肘骨折→手術 orz
2016	357km	1574km	2月ころからジョギングとか再開 3月にライドも再開（軽めに） 4月に抜釘手術 5月、神奈川に引っ越し 8月海道ライド（しまなみ、とびしま、かきしま） 12月zwift環境お試し
2017	460.3km	3019km	real: 1698km, zwift: 1321km 遠征ライドは、西伊豆、渋峠、乗鞍、榛名山か。 秩父もよく行った。 出張ランも楽しかった（ロンドン、パリ、門前仲町）。 11月には丹沢湖マラソン参加（10km）。
2018	340.5km	2520.1km	real: 1522.2km, zwift: 997.9km Di2換装（2月）
2019	500.7km	2586.4km	real: 1805.9km, zwift: 780.5km 海外出張（ミシガン：7, 10, 12月）
2020	549.1km	2312km	real: 1272.4km, zwift: 1039.6km 10月：横浜に引っ越し
2021	660.4km	1303.2km
2022	547.4km	1052.17km	real: 655.28km, zwift: 407.89km
2023	443km	357.7km
2024	222km	80km

年間でラン450km、バイク2500kmというのがちょうどよい距離っぽい。
週あたり10km（ラン）と52km（バイク）で達成できる。

所感：

• 2009年：3ヶ月だけなのに走りすぎですね。
• 2010年：この年もよく走りました。
• 2011年：ローバイク乗りまくり（冬も乗ってたし）。
• 2012年：ランは最長距離更新。大会に出過ぎた感あり。
• 2013年：ロード最長距離更新。大会参加を抑えたつもりだが、それでもいろいろ出てた。後半時間あまり取れず。 
• 2014年：このくらいの距離が丁度良いかな。絶景ライドを増やせて満足。
• 2015年：ランの大会はDNS続きで結局１大会も出走せず（その割には結構走ってた）。ライドはかなり乗ったが、最終月に落車してションボリ。 
• 2016年：抜釘手術までは運動控え目で、引越し後はしばらく多忙で距離は稼げなかった。絶景ライドは少なめだったがその分内容は濃かった（と思う）。今後も安全第一で楽しみたい。
• 2017年：出張多く多忙であったが、なんかだかんだで色々と走れてよかった。