これまで記事にはしてこなかったけど、せっかくなのでタイムを振り返って反省しておく。連続出走できたら本記事に追記予定。こうして比較すると2012年の自分が非常に手強い。
5kmごとのラップタイムと平均速度（garminより）。合計のところは公式タイム（平均速度はgarminより）。
| lap | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | total | memo |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 第1回 2011-09-11 | --- | --- | --- | --- | --- | 1h45m18s | 月平均63.17kg garmin未購入 |
| 第2回 2012-09-30 http://goo.gl/YVX8T | 14:29.9 20.7km/h | 18:51.0 15.9km/h | 24:45.5 12.1km/h | 24:17.2 12.4km/h | 3:32.5 16.5km/h | 1h25m56s 14.6km/h | 月平均61.65kg ホイール新調 |
| 第3回 2013-09-29 http://goo.gl/7AbNBx | 14:47.7 20.3km/h | 20:11.2 14.9km/h | 26:39.3 11.3km/h | 26:00.7 11.5km/h | 3:08.3 15.4km/h | 1h30m45s 13.8km/h | 月平均63.54kg Pro4, 30T導入 |
| 第4回 2014-09-28 http://goo.gl/Q2pI8h | 15:33.1 19.3km/h | 19:24.2 15.5km/h | 27:17.8 11.0km/h | 27:35.1 10.9km/h | 2:31.8 14.2km/h | 1h32m20s 13.4km/h | 月平均63.88kg 前輪だけGP4000 |
| 第5回 2015-09-27 https://goo.gl/e2XaWl | 14:47.5 20.3km/h | 20:28.6 14.7km/h | 28:48.6 10.4km/h | 30:10.7 9.9km/h | 4:24.5 12.2km/h | 1h38m33s 12.7km/h | 当日朝63.9kg 新バイク（14-28T） |
反省点箇条書き（第4回から）：
- 第4回反省
- 前半は向かい風が強かったが、人の後ろについてなるべく風を受けないようにした。
- 旧料金所まではアウター縛りで（とはいっても後輪はローの一歩手前）。
- 黒姫駐車場まで1時間が目標だったが今回もオーバーで残念。
- 黒姫駐車場を過ぎて飲んだジェルが良かった（と思う）。
- キツイ区間もなるべく回して頑張った。
- 右側の腰と足が痛くなって、後半たまにダンシングするようにしたが、やっぱり苦手。腰を下ろした途端に疲れてしまう。ただ、今回はけっこう頑張ったほうかと思う。
- 30Tはなるべく使わないようにしていたが、どうしても使ってしまうポイントがあった。
- 体重2キロ減らしたい・・・
- そういえば、舗装が非常に良くなってた。
- 前日受付で購入したHALOバンドがすごく良かった。汗が目に入らず集中できた。
- （前日の榛名山ライドが余計だったかも・・・）
- 第5回反省
- 今年は一度も試走してなかった（裏から登って下りたくらい）が、走ってみると体がコースを覚えていた。相変わらずキツい。
- 朝から小雨でテンションダウン。ギリギリまで車内にいて会場入りしたため、荷物は預けず、ツール缶やでかサドルを装備して走ることにした。せっかく軽量バイクになったのに重くて残念。
- 旧料金所手前あたりでインナーに落としちゃったけど、前半は風もなくてそこそこいいペースだったかも。
- 旧料金所通過後は、結構きつかった。やっぱり30Tが欲しい。小雨のせいで呼吸が楽だったのは良かった。
- 参加記念品でもらった梅丹の電解質パウダーを溶かしたものをボトルに詰めていったんだけど、これはまずくて失敗だった。いつものパワープロダクションのクエン酸＆BCAAを用意すべきだった。同様に、黒姫駐車場を過ぎて飲んだ梅丹のジェル（これも参加記念品）も微妙だった（なんか刺激味で気付けにはなったけど）。
- 黒姫駐車場あたりで1時間5分ほどでガッカリ。その後も失速したりして結局、微妙なタイムに。
- 下山は先頭で待っていたらパトロールボランティアを頼まれて先頭を走ることに。同じくパトロールになった方と喋りながらの下山で意外と楽しかった。あと去年よりも非常にスムーズな下山だった（信号の調整とかしたのかな？）。
- 来年の出走はどうしようかなぁ。
