Adizero Japan 6のソールが薄くなってカーボンの一部が露出してしまった（5cmくらい）。このままでは危なそうなので、シューズ新調することにした。購入したのはNB Minimus Trail。Minimusシリーズの復刻版らしい。本当はMinimus Zeroが復刻してほしかった。久しぶりの薄底シューズで楽しみではあるが怪我をしないように気をつけたい。最近は距離走れなくなっているので、短距離でも足を鍛えられるといいなと思っている。
2025-08-16
2023-11-26
Garmin Forerunner 265
購入した。セールしていた255と迷ったけど、せっかくなので画面がキレイと評判だったこちら（Garmin 265）にした。
- 評判通り画面がキレイ。見やすい。
- 標準のウォッチフェイスで今まで使ってたNoFrillsと似たような画面にできてよかった。ワークアウト中の画面も、いまのところ標準ので良さそう。
- 通知系が便利。中身の簡単な確認から、返信もできる。
- Garmin Payや音楽機能は必要性が感じられず、まだだ試せてない。
- ボディバッテリーや睡眠記録など、今のところ楽しいけど、ずっと時計つけているのどうかな？しばらく試してみよう。
2022-10-13
シューズ新調（adidas Adizero Japan 6）
Hanzo C、ソールはまだ行けそうだが、アッパーの小指のところに穴が空き始めた。いろいろ調べてAdizero Japan 6を次期シューズとして購入。当初は最新のJapan 7を考えたが、好みのカラーリングがなかったためJapan 6を選んだ。厚底になってしまい若干の不安はある。
 |
| Hanzo Cのソール |
 |
| Hanzo Cは小指のあたり穴が。Adizero Japan 6、色はRedのはずだがかなりのピンク。 |
 |
| こうして並べる底が厚い |
2022-06-26
garmin機材所有歴
今後の買い替え検討用に、garmin機材所有歴を記録しておく。
- ランニング用
- 2010～2014 Garmin ForeRunner 110
- 2014～2018 Garmin ForeRunner 220
- 2018～2023 Garmin ForeAthlete 235J
- 2023～ Garmin ForeRunner 265（使用中）
- サイクリング用
- 2011～2015 Garmin Edge 500
- 2015～ Garming Edge 520（使用中）
- その他
- 2017～2022 vivosmart3
- 2019 vivosmart4（なんかのキャンペーンでゲットして未使用保管 → 2022 譲渡）
[2022-06-26] 大体4年ごとに買い替えてきたのがわかる。Edge 520は液晶上部のステータス表示部の表示がおかしくなっている＆バッテリが微妙に持たなくなっているが、まだ使えそう。FA 235Jは、まだまだ使えるが、心拍センサの突起がたまに気になる時がある。
[2023-11-25] FR 265購入。
2020-05-09
シューズ新調（NB Hanzo C）＆過去シューズレビュー
約7～8年ぶりにシューズ新調。ここ最近は、半年ほど前に普段履き用として購入したNike Free RN Flyknit 3.0で走っていたが、少し長めの距離（といっても10km程度）用に。時代はいつの間にやら厚底シューズブームだが、薄底シューズに慣れ親しんでいたので、それに近いといわれているモデルを購入した。著名な三村氏が関与している（Hanzo RとSのみ？）っぽいのも選択の決め手。
ある程度走った後に、気が向いたらレビュー追記するかもしれないが、以下ではずっと（7～8年）使ってきた2シューズのレビューを書いておく。
New Balance MR00
1900kmほど利用。練習用としてどこにでも持って行って走っていた（出張先のロンドンやフランスでもこれで走ったはず）。短時間に足を鍛えられている感じが良い。ただし、あまりにも足にダメージがいくため、5km程度が限度。
adidas adizero TAKUMI sen
過去エントリに「気になっている」と書いたままだったが、その後、実際に購入して1200kmほど使い込んだ。当初は主にレース時にのみ利用。後半は練習にも利用（5km～10km程度）。
薄底シューズのレース用として評価が高かったみたい。そんなに実力がないのに最高峰レベルのシューズを使っていて分不相応だったのかもしれないが、よく足に馴染んでいた。
ある程度走った後に、気が向いたらレビュー追記するかもしれないが、以下ではずっと（7～8年）使ってきた2シューズのレビューを書いておく。
New Balance MR00
1900kmほど利用。練習用としてどこにでも持って行って走っていた（出張先のロンドンやフランスでもこれで走ったはず）。短時間に足を鍛えられている感じが良い。ただし、あまりにも足にダメージがいくため、5km程度が限度。
adidas adizero TAKUMI sen
過去エントリに「気になっている」と書いたままだったが、その後、実際に購入して1200kmほど使い込んだ。当初は主にレース時にのみ利用。後半は練習にも利用（5km～10km程度）。
薄底シューズのレース用として評価が高かったみたい。そんなに実力がないのに最高峰レベルのシューズを使っていて分不相応だったのかもしれないが、よく足に馴染んでいた。
 |
| NB Hanzo C。Balck x Redだが、Red部はピンク色に近い。 |
 |
| adizero TAKUMI sen。小指のメッシュ部に穴が。 |
 |
| 右足の方が少し減りが多い。全体的にフォアフット着地できてる感じがする。 |
 |
| NB Minimus MR00。穴は空いてないが足の甲のところ敗れあり（靴ひもの一番前方の穴あたり）。 |
 |
| 左足のソールの白いのが一部はがれかけ。 |
 |
| 並べてみるとNB MR00のソールの薄さが目立つ。復刻しないかな・・・。 |
2020-05-07
所有ランニングシューズまとめ
所有ランニングシューズについてまとめておく（過去のも含めて）。サイズや利用期間、走行距離をなるべく書いておいて次に購入するときの参考とするため。随時更新予定。
| シューズ | 期間 | サイズ | コメント |
|---|---|---|---|
| Nike RUN AVANT+ | 2009/09頃～2010？ | -- | 処分済み（所感は過去のエントリ参照） |
| Nike ZOOM SPEED LITE ST+2 | 2010/05頃～2012？ | -- | 処分済み（所感は過去のエントリ参照） |
| Nike ZOOM SPEED CAGE+3 | 2012/04頃～2013？ | 26cm | 2020/05時点（stravaで71.4km） それなりに使ったはずで、小指のところ穴が空いてる。もう数年利用してないので処分してもよいか。 → 処分済み |
| Nike FREE 3.0 | 2012/04頃～2014？ | -- | 処分済み（所感は過去のエントリ参照） |
| New Balance MR00 | 2012/07頃～2020/05 | -- | 2020/05時点（stravaで1987.5km） ソールのゴムがはがれかけ。アッパーはもうすぐ穴が空きそう。 → 処分済み |
| adidas adizero TAKUMI sen | 2013/02頃～2020/05 | 25.5cm | 2020/05時点（stravaで1251km） これまで主にレース用に利用していたが、最近は練習用にも酷使（愛用）してた。アッパーの小指のところ穴が少し空いてる。 → 処分済み |
| Nike Free RN Flyknit 3.0 | 2019/06頃～ | 26.5cm | 2020/05現在（stravaで305km） 普段使い用に購入したが、MR00のソールはがれをきっかけにランニングにも利用。職場用にNikeIDでロゴなしオールブラックのも購入している。それなりにランニングに利用しているがやはりNike Freeは普段履きに戻したい。 |
| New Balance Hanzo C | 2020/05/09～2022/10 | 25.5cm | 2022/10時点 アッパーの小指のところ、穴が空き始めた。ソールはまだ行けそうではある。 → 処分済み（1441.5km） |
| adidas adizero Japan 6 | 2022/10/12～ | 25.5cm Wide | 2025/08/15 右のソールが薄くなって、カーボンが露出してきた（5cmほど）。現在866.6km。 |
| New Balance Minimus Trail | 2025/08/16～ | 25.5cm 2E | ---- |
2018-09-15
Garmin ForeAthlete 235J
ふるさと納税の返納品としてゲット。
- IQ Connectでいろんな画面が使えるのが良い。
- 軽い。
- 心拍測定用の出っ張りが少し邪魔に感じる時がある。
- 常時つけておくと、歩数と心拍が測定できるが、基本デスクワークなので心拍を測定してもあまり面白みはない事に気づいた。歩数はスマホでも計測できるしなぁ
- moveアラートははじめは新鮮だったが今はちょっと邪魔かも。アラーム音を消せれば良いんだが。
- 例のアラーム（21:45）と19:55アラームはセットしてみてるが、アラーム音がちょっと微妙。
 |
| ↑とりあえず今はこのフェイスを利用中 |
 |
| ↑ワークアウト画面は心拍も確認できるこれを利用中 |
2012-12-01
ランニングベース俺（随時更新）
はじめに
サイクルベース俺の派生で、ランニング関係のグッズの所感をまとめておく。タイトルはサイクルベース俺（※機械さんのエントリ名のパクリ）をもじってランニングベース俺にした。ランベース俺とかランニングステーション俺とかランステ俺、というエントリ名も考えたけど、まあ派生ということで。
随時更新予定。
記録・音楽：iPod nano (nike+)
http://nikeplus.nike.com/
アップル (2010-09-02)
売り上げランキング: 4352
アップル (2009-10-05)
売り上げランキング: 42431
ランニング継続のアイテムとして欠かせない。好きな音楽やPodcastを聞きながら走れるのが嬉しい。その上、走った距離が記録されるのがまた楽しい。当初は第4世代のiPod nanoにレシーバーをつけて走っていた（また、センサの縛りもあってシューズもナイキで買い揃えていた）。今は、第6世代のiPod nanoの加速度センサを頼りにレシーバーなしで利用している。
普段は手に持って走っているけど、大会の時はクリップで帽子の裏につけて走っている。端子の部分はマスキングテープで保護してあげれば汗も心配ない。
シューズセンサ利用時の誤差は2~300m程度。単体のみ（加速度センサ利用）の場合は4~500m程度。garminを入手してからはラン後に毎回補正しているので、精度はあまり気にしていない。
第7世代が発売されているけど、サイズ・重量・クリップありの点で、ランニングのお供としては第6世代がベストだと思っている。今後の第6世代の入手性が気になるところ。
[2013-01-23] 追記
garminの距離を元にラン後に毎回距離補正をしているのだけど、このやり方が微妙に癖があるのでメモしておく。
- iPod nano (第6世代) の場合
- 終了後のサマリーみたいなページの最下部に「調整」ボタンがあるので、それを押すことで距離補正が可能。スワイプしてその画面から遷移してしまうともう調整ができないので注意。
- iPod touchの場合
- ワークアウト終了時にwi-fiでネットワークに接続されていないと、距離補正のボタンがが出てこないのに注意
記録・時計：garmin forerunner 110
GARMIN(ガーミン)
売り上げランキング: 42017
自転車用のgarminを入手して1~2ヶ月後に入手した。1キロ毎のアラームとペース表示が重宝している。ペース表示が1キロ単位の平均のみなのがチョットだけ不満。練習の時には気にならないけど、大会の時は全体の平均ペース表示が欲しい時がある（どれも210にある機能。購入時に悩んだけど最終的には赤のワンポイントのあるデザインで決めた）。
例によってgarmin connectで走ったルートが記録されるのが楽しい。
シューズ
これまで使用してきたシューズとその印象などを箇条書きにしておく。nike+を利用しているのもあって、対応シューズを購入していたけど、第6世代のiPodを利用することでその縛りも、もはやなくなった。
- NIKE RUN AVANT+
- 2009/09頃～
- いかにも初心者用らしい厚底のランニングシューズだった。重かったし。これでよく走ったけど、今思うと痛みや故障の原因になりやすいシューズだったかも。
- NIKE ZOOM SPEED LITE ST+2
- 2010/05頃～
- 軽量でレース中級者向けのシューズで走りやすくて良かった（すごく気に入っていた）。あまりに使いすぎて小指のところに穴ができたため買い替えたけど、練習用にはまだまだいけそう。
- NIKE ZOOM SPEED CAGE+3
- 2012/04頃～
- お気に入りのZOOM SPEED LITE ST+2と似たようなレベルのシューズを探してレース用に購入。悪くはないけど、ナイロン生地が使われている部分が、未だに馴染めない感じがする。後述のMR00を練習用として利用し始めたので、使用期間はまだ短い。
- NIKE FREE 3.0
- 2012/04頃～
- 普段ばき用として購入。履き始めた頃はふくらはぎが痛くなって、鍛えられている感がすごかった。かかと部分がフニャフニャでサンダル感覚で履けるのが良い。
- New Balance MR00
- 2012/07頃～
- 練習用として購入。これすごくいい。今のお気に入り。すごくソールが薄い、いわゆるベアフットランニングシューズ。短時間でも脚部の疲労度が高くて、効率的な練習ができている気がする。
普段のランニングにはNBのMR00がお気に入りで、今後も使い続けたい。レース用シューズとしては、NIKE ZOOM SPEED CAGE+3があるんだけど、評判の良いアディダスの練か戦が気になっている。
New Balance（ニューバランス） ランニングシューズ メンズスニーカー ミニマスモデルMR00 GB D グリーン/ブラック 2012 27.5
posted with amazlet at 12.12.01
![[アディダス] adidas adizero Takumi Ren Wide V20213 00 (ランニングホワイト/ブラック/ハイエナジーS12/26)](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_t4rNhGZRxOFX3Het3kf96XBF6JbRYtYbyegEOqS0SpLylhh1cAaLitbXRiMcPQNIVxv6Ua4iFE4bzXgzjIVllzvjcVt1rpcJD4Lu6ynJeSioAg_qVNokgXyI1DzHG3GHU=s0-d)
[アディダス] adidas adizero Takumi Ren Wide V20213 00 (ランニングホワイト/ブラック/ハイエナジーS12/26)
posted with amazlet at 12.12.01
adidas(アディダス)
小物類
フルマラソン時の補給食とデジカメ携帯用に購入。乗鞍天空マラソンでも活躍してくれた。ウェストポーチだと腹部が圧迫されて気分が悪くなるので、この手のベストがとても良かった。もう少しモノを入れるポケットがあると嬉しいけど、そうなると重くなっちゃうのかな？
残念ながら、ランナーズではもう売ってないみたい。後継種は微妙にポケットの数などが違う。
- サングラス SWANS GUCC-0709
これはもっと早く買っておけばよかったと後悔するレベルのアイテム（大会でしか利用してないけど）。
- 小物：バンドエイド、ゼッケンピンナップ、ひとつ穴パンチ
ミズノ
売り上げランキング: 8683
売り上げランキング: 8683
バンドエイドは10km以上走るときに、ウェアと乳首がすれるのを防止するため。いまではランニング教本にも載っているような基本。でも、はじめてあの痛みを経験したときはやるせない気持ちになった。
ゼッケンホルダは、大会でゼッケンを付けるときにウェアに安全ピンの穴ができるのを防いでくれる。使い始めのときは、便利さよりも「なんだか特別」感が強くてそれだけで満足していた。よくなくすのでまとめて買ってある。
大会によっては、ゼッケンに穴が開いてない時があって、ゼッケンホルダが使えないことがある。そんな時には、100均のひとつ穴パンチが活躍する。意外と活躍してくれている。
ウェア類
- サポートタイツ：CW-X
レース後の疲労軽減用に購入。20km以上の距離を走るときは着用するようにしている。明確な効果があるかと問われると微妙かもだが、ないよりはあったほうがいいとは言える。
- ザムストの靴下
ZAMST(ザムスト)
売り上げランキング: 78907
売り上げランキング: 78907
レース時に愛用。5本足ソックスを試したことがあるけど、個人的には合わなかった。こちらは普通のソックスよりも土踏まずや踵の部分が厚めになっている。ベアフットランニング的には邪道かもと思わないでもないが、この程度なら許してもらえる気がする（何を？）。
サプリメント
走ること自体も楽しいけれど、関連グッズを揃えたりするのが結構好き。補給用のゼリーやサプリメントもその範疇に入る。以下では箇条書きで感想を書いておく。
- ジェル系
- PowerBar PowerGEL
- 粘度が高い。容量が少ないせいかパッケージがコンパクトで持ち運びに便利。梅味が良かったと記憶しているが、正直、どの味でも変わらない気もする。
- shotz エナジージェル
- 何度か試したけれど、どうも好きになれない（要はマズイ）。パッケージはPowerGELと同じくらいコンパクト。粘度はPowerGELと同じくらい。
- SAVAS ピットインリキッド
- これまでで、一番お世話になっている。粘度は少し低め。キャップ付きなので好きな分だけ飲める。味もけっこうウマイ。ただ、パッケージがちょっと大きくてかさばるのが難点。
- パウダー系
- アミノバイタル2200
- パッケージが小さくて良い。2,3個ポケットに忍ばせておくには良いサイズ。顆粒が大きめで走りながらでも飲みやすい。
- アミノバリューパウダー
- 細長いパッケージで、上記アミノバイタルよりも少しかさばるが、その分容量が多い。顆粒が大きめで走りながらでも飲みやすい。
- メダリストアミノダイレクト5500
- 「非常識～」本で紹介されていたモノ。フルマラソン時にすごく効いた経験があるので、それ以来信頼している。しかしパッケージが大きくてかさばるのが難点。また、顆粒が小さいのでそのままだと飲みにくい。給水所で水に溶かして飲むのが吉。
- プロテイン
- SAVAS ランナープロテイン
- 走り終わった後に飲んでる。ペットボトルに溶かして飲めるのが簡単で良い。缶に入っているプロティンは高いのと溶かす作業が自分には面倒に思えて敬遠している。缶入りプロテインで評判の良いアクアホエイのペットボトル用パッケージも試したけれど値段がちょっと高いのと味が好みではなかった。こちらは味の主張が少なくてスポーツ飲料との相性が良い。
パワースポーツ
売り上げランキング: 11793
売り上げランキング: 11793
ショッツエナジージェル
売り上げランキング: 1398
売り上げランキング: 1398
明治製菓
売り上げランキング: 58587
売り上げランキング: 58587
味の素 (2010-04-09)
売り上げランキング: 96
売り上げランキング: 96
大塚製薬 (2009-11-02)
売り上げランキング: 46912
売り上げランキング: 46912
アリスト
売り上げランキング: 4392
売り上げランキング: 4392
書籍
ランニング関係の本はかなり読んだ（自転車関連の本もかなり読んでる）。ランニング関連の本の中でよかったものをリスト化しておく。感想はあえてかかない（キリがないので）けど、興味があれば是非どうぞ。
- 非常識マラソンマネジメント
- 走ることについて語るときに僕の語ること
- BORN TO RUN
岩本 能史
ソフトバンククリエイティブ
売り上げランキング: 6293
ソフトバンククリエイティブ
売り上げランキング: 6293
村上 春樹
文藝春秋
売り上げランキング: 2515
文藝春秋
売り上げランキング: 2515
クリストファー・マクドゥーガル
日本放送出版協会
売り上げランキング: 5103
日本放送出版協会
売り上げランキング: 5103
登録:
投稿 (Atom)